4 september 2019
7 avonden | Bright Inner Body | € 24,- per les | € 140,- per reeks

Body-mind awareness

Doe mee en vergroot je lichaamsbewustzijn. Geef aandacht aan je hart en je hara. Hoe meer verbinding met jezelf, hoe beter het contact met anderen. Via rustige meditaties en eenvoudige oefeningen (her)vinden we onze balans, vertrouwen, rust, ontspanning en openheid.

Deze 7 woensdagavonden zijn los te volgen of als complete reeks. Iedere avond heeft eenzelfde opbouw: aan het begin een aankomstmeditatie, vervolgens een korte uitleg, waarna we een rustige meditatie van de desbetreffende avond gaan doen, dan een reflectie-, intentie- of praktijkoefening en de afsluiting.

De avonden stemmen we ons af op een bepaald thema. De meditaties en oefeningen sluiten daarbij aan. Het gaat om de volgende thema’s:
04 september: Onderlinge verbondenheid (interconnectedness)
18 september: Hartsverbinding (heartfulness)
02 oktober: Lichaamsbewustzijn (somatic awareness)
16 oktober: Lichaamsbewustzijn (somatic awareness)
30 oktober: Innerlijke harmonie (inner harmony)
13 november: Eigen basis (hara awareness)
27 november: Bron in jezelf (sourcing your potential)

Het doel van de meditaties en oefeningen is een belichaamde en gevoelde ervaring te hebben van de thema’s. Bovendien zullen we een verband leggen met je dagelijkse leven, vooral voor de periodes tussen de 7 woensdagavonden in.

Voor aanmelding en informatie ga naar www.brightinnerbody.nl/aanbod of mail naar remi@brightinnerbody.nl.

Bekijk evenement